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besuche die Website ausgewogene Ernährung ist der Geheimnis zu Aufrechterhaltung ein gesund Gewicht Reduktion und vermeiden chronische Beschwerden wie Herz-Kreislauf Krankheit, diabetes und auch bestimmte Krebserkrankungen. Leider, mehrere ältere Menschen Essen mehr fetthaltige Lebensmittel als Sie müssen und weniger Obst und Gemüse als Sie brauchen. die Wahrheit ist, dass ungefähr sechsundsechzig Prozent von Erwachsenen konsumieren deutlich mehr als die empfohlene Tagesdosis von Körperfett in Ihrer Diätplan, jedoch nur 25 Prozent Essen die empfohlene Bereich der täglichen Portionen von Obst und Gemüse.